آیا شکلات باعث شادی می شود؟
شکلات تلخ منبع خوبی از منیزیم است که نه تنها نوسانات خلقی را از بین میبرد بلکه به تنظیم سروتونین - هورمون شادی نیز کمک می کند.
برای افزایش سروتونین ، شکلاتی که 60 درصد یا بیشتر کاکائو دارد را مصرف کنید.
شکلات تلخ منبع خوبی از منیزیم است که نه تنها نوسانات خلقی را از بین میبرد بلکه به تنظیم سروتونین - هورمون شادی نیز کمک می کند.
برای افزایش سروتونین ، شکلاتی که 60 درصد یا بیشتر کاکائو دارد را مصرف کنید.