آیا میتوان در دوره ی عادت ماهیانه شکلات مصرف کرد؟

۱۳۹۹/۵/۱۵ ۱:۱۰:۹

شکلات پریود عادت ماهیانه

خوردن شکلات هنگام پریود

مطالعات نشان می دهند که خوردن شکلات تلخ با شکر کم و کاکائو بیشتر می تواند نوسانات خلقی ، گرفتگی شکم و سطح آهن شما را در طول مدت دوره ی عادت ماهیانه بهبود بخشد.
این نوع شکلات باعث آرام شدن عضلات می شود زیرا حاوی منیزیم ، امگا 3 و امگا 6 است.